【Lovel】雙止滑超細腳跟隱形襪套3入(灰)
品牌：Lovel
顏色：灰
材質 : 尼龍 62% 其他纖維 3% 涼感紗(聚酯纖維 31% + 彈性纖維 4%) 35%
尺寸:22-26cm
產品數量：3
產地 : 台灣
※褲襪類為個人此貼身衣物，基於保障消費者個人衛生，褲襪類包裝皆有封條，一旦拆封恕無法退換貨(如為商品本身暇疵，接受七日內換貨，請勿試穿) ，敬請見諒。
注意事項：
?以上尺寸僅供參考，因製作以及材質彈性，所以會有些微差距。
?本商品基於個人衛生問題，經拆封使用後恕無法退換，以確保下一位顧客權益。
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商品訊息功能:
- 品號：2139112
- 腳跟透氣矽膠防止襪套不脫落
- 涼感紗不悶不熱清涼感
- 吸濕排汗，舒適乾爽
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【Lovel】雙止滑超細腳跟隱形襪套3入(灰)
商品訊息簡述
:
品牌：Lovel
顏色：灰
材質 : 尼龍 62% 其他纖維 3% 涼感紗(聚酯纖維 31% + 彈性纖維 4%) 35%
尺寸:22-26cm
產品數量：3
產地 : 台灣
※褲襪類為個人此貼身衣物，基於保障消費者個人衛生，褲襪類包裝皆有封條，一旦拆封恕無法退換貨(如為商品本身暇疵，接受七日內換貨，請勿試穿) ，敬請見諒。
注意事項：
?以上尺寸僅供參考，因製作以及材質彈性，所以會有些微差距。
?本商品基於個人衛生問題，經拆封使用後恕無法退換，以確保下一位顧客權益。
內容來自YAHOO新聞
一頓情人節大餐 得跑5小時來消耗！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
今天是白色情人節，不少甜蜜情侶相約浪漫大餐來慶祝，但你可知道吃完這頓大餐，你得健走7小時或慢跑5小時才能消耗熱量！建議掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，不僅享受且增健康哦！
一頓大餐熱量就上千卡！
以一套西式情人節套餐為例，1人份量包括：手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡)、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），總熱量高達2,360大卡，以60公斤成人計算，約健走7小時或慢跑5小時才能消耗得完。國民健康署邱淑媞署長提醒，享受浪漫雙人時光的同時，記得掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，才不會讓身體造成負擔！
原則1、少吃紅肉
越是鮮嫩多汁的肉品，其油脂及飽和脂肪相對較高，其中又以紅肉的飽和脂肪含量更高。選擇餐點時，優先考慮雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉；以瘦肉取代肥肉，並去掉皮，便可以減少飽和脂肪的攝取。
原則2、搭配蔬果
選擇餐點時，應盡量以搭配天然蔬果的餐點為優先考量。蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。
原則3、減少甜食
攝取過量甜食不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，使得血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。
原則4、邀請共享
邀約情人共享浪漫聚餐，應避免選擇吃到飽的餐廳；選擇套餐式組合，用餐時掌握8分飽的原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頓情人節大餐-得跑5小時來消耗-085200948.html
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